예방이 중요 녹 정보

예방이 중요 녹내장에 좋은 sound식

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녹내장은 안압 상승으로 인해 신경이 눌리거나 혈액공급에 장애아가 생겨 시신경 기능에 이상을 초래하는 질환으로 시야 결손과 화기에는 시력을 잃게 됩니다.

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1, 오르는 연어에는 오메가 3지방산이 풍부하고 각종 질병을 막아쥬 힘들고 병의 속도를 늦게 눈 효코 학문 있습니다.2, 결명자째의 충혈과 시야가 흐려지는 증상을 완화하는 얼마 이상으로 시력이 나쁘지 않고 빠질 경우에도 효과가 있어 녹내장에 대표적인 좋은 sound식입니다

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3알 비타민 A, 루테인, 지에액상티은도우은의 할로 티 노이드계의 항산화 성분이 함유되어 망막의 보호, 녹내장 예방에 도움을 줍니다 4, 호박 호박의 비타민 A는 눈의 점막을 촉촉하고 주고, 야맹증, 녹내장 예방에 좋습니다

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5, 시금치 시금치는 비타민 A, C가 풍부, 시력 향상에 효과가 있고 시신 경이 손상된 사람들의 혈액 순환을 개선하는 효과가 있어 시력 감소의 예방에 도움이 됩니다 6토마토 비타민 C, 안토시안이 풍부하고 시신경 손상의 예방 효과가 있어 항산화 물질잉라이코펭이 함유되어 몸에 좋은 야채다

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7, 블루베리 항산화 물질과 비타민 A, 아미노산이 풍부하고, 안구 건조증과 야맹증을 예방하는 효과가 있습니다.8, 딸기비타민C, 안토시아닌이 풍부해 혈액순환과 눈물의 피로를 풀어줍니다.

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